دراسة: المكسرات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

2018-04-20T21:46:47+03:00
2018-04-20T21:47:17+03:00
صحة
فريق التحرير20 أبريل 2018آخر تحديث : منذ سنتين
a bowl of tree nuts - حرية برس Horrya press
الدراسة أظهرت أن تناول المكسرات بشكل منتظم يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب – أرشيف

أظهرت دراسة جديدة أجراها مجموعة من الأطباء، أن محبي المكسرات أقل تعرضا للإصابة بفشل القلب بنسبة 20 في المئة.

وقال الأطباء إن تناول المكسرات بشكل منتظم يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأكد الأطباء في الوقت ذاته أن تناول المكسرات من مرة إلى ثلاث مرات في الشهر يقلل من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 12-18%.

حيث شارك في هذه الدراسة 60 ألف شخص من السويد في سن 45-83 سنة، أخبر المتطوعون عن عاداتهم الغذائية وأسلوب حياتهم، وبعد ذلك راقب الأطباء صحتهم لمدة 17 عامًا.

وحصل خلال هذا الوقت 4983 شخصاً على نوبة قلبية، منهم 917 حالة قاتلة و3160 حالة فشل القلب و7550 حالة الرجفان الأذيني وهو نوع من عدم انتظام ضربات القلب.

وبيّن الأطباء أن المكسرات هي مصدر الدهون الصحية والمعادن ومضادات الأكسدة، ولها تأثير إيجابي على الجهاز القلبي الوعائي.

المصدروكالات
كلمات دليلية
رابط مختصر

عذراً التعليقات مغلقة